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孕妈讲堂

为宝妈提供护理知识

1、乳房护理

在怀孕过程中，孕妇乳房的变化是非常大的，为了使宝宝出生之后能够喝上母乳，乳房的护理就是必不可少的了。在孕期护理中，进行乳房的护理可以使用温水来擦洗乳头和周围皮肤，同时正确的按摩乳房也能促进乳房的生长，为日后给宝宝顺利的哺乳做好准备。在选择胸衣时也要注意，在怀孕期间乳房增大，需要选择尺码大小合适的胸衣，避免压迫乳房，同时还能防止乳房产后变形。

2、保持良好心情

在怀孕期间孕妇的心情是非常重要的，如果准妈妈的心情过于忧郁或者是焦躁都会对胎儿产生影响。保持良好的睡眠也是维持好心情的一种方式。当孕妇过于紧张和焦躁的时候可以做一些事情来分散自己的注意力，比如说听音乐或者是看一些有趣的书籍等。孕妇的心情好了，宝宝也能更加健康的成长。

孕期护理的知识是非常多的，注意事项也有很多。当你已经准备好要生宝宝，这些都是孕妇需要了解的一些知识。孕期护理的知识除此之外还有定期的进行孕检、保持良好的卫生习惯、正确的对待流产等。

每一位妈妈都是伟大的，怀胎十月，并不容易，生一个健康宝宝更不容易，因此，为了保证宝宝的健康成长和维护孕妈妈自身的健康，孕妈妈在孕期护理时起立行走等很多方面需要注意。

3、尽力早下床活动

只要体力允许，产后应该尽量早下床活动，并逐渐增加活动量。这样，不仅可增加肠蠕动的功能，促进子宫复位，而且还可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。

4、不要进食胀气食物

剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

5、要少用止痛药物

剖腹产术后麻醉药的作用逐渐消失，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般在术后数小时，伤口开始剧烈疼痛。为了能够很好休息，使身体尽快复原，可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。在此之后，对疼痛多做一些忍耐，建议不要再使用药物止痛，以免影响肠蠕动功能的恢复。一般来讲，伤口的疼痛在3天后便会自行消失。