月子身体发凉怎么调理

有不少的产妇都是易水肿的体质，再加上生产以后可能因为比较忙运动的比较少，水肿的情况往往会变得更加严重。虽然水肿并不是肥胖，但是却比胖更加不好看，会让整个人的状态看上去更加的不好，妙龄少妇分分钟变大妈！那产后水肿怎么办比较好呢？接下来，江门东方幸福月子会所工作人员给大家介绍四个能够消除产后水肿的方法。

生产的过程当中，会非常耗费女性的体力，而且还会给女性的身体造成创伤和出血。因此，女性朋友在生产以后，或多或少的都存在着一些体虚的情况，有的人表现为面色苍白；有的人表现为全身冰凉。那月子身体发凉怎么调理？接下来，江门东方幸福月子会所工作人员就来说说。

产后若是出现了体虚的情况，首先要注意从饮食方面着手进行调理。产后体虚多是因为生产耗费元气而且失血而导致的，因此生产以后的女性应该做到补气养血。平时可根据自己的实际情况，吃一些具有补气养血效果的食物，或者是在医生的指导下，服用一些中药来达到补气养血的目的。像动物肝脏、动物血液都是具有不错的补血效果的，可以适当吃一些，也可以服用一些如四物汤之类的中药汤剂。

产后出现了全身冰凉的女性，还需注意做好日常生活当中的保暖工作，要保持居住环境温度的适宜，室内的温度应该在25到26℃左右。平时要注意尽量避免让自己受到寒冷的刺激，否则全身发凉的情况可能会变得更加严重，调理起来也会变得更加棘手。

若想有效调理产后全身发凉的情况，还需注意适当地休息。产后的女性朋友身体是比较虚弱的，建议是是卧床休息一段时间。要避免长时间的站姿、坐姿，更不要从事体力劳动，以免引起腰膝酸痛等一系列的症状。

产后会因为体虚而出现浑身冰凉的情况，其实也是生产以后的一种正常现象，不用过分的担心，要以一个积极的心态去面对。出现这种情况以后，可以考虑在医生的指导下及时地采取合适的方式进行调理。日常生活当中也要注意多加休息，避免让自己过于劳累。

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