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1.慎寒温
随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
2.适劳逸
适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，一定要多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿。
3.勤清洁
头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。
4.调饮食
前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同;再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。
原来坐月子还有这么多的规矩要遵守啊，并且在坐月子的时候要严格按照上文所说的注意事项，从饮食住行都要去考虑！江门市东方幸福国际母婴会所旗舰店是一家专业医护团队创建的母婴护理机构，包含产后康复、形体 塑型、心理辅导、新生儿护理、月子营养膳食、中医保健、育婴早教开发等为一体的多元化母婴服务专业中心，是知名的月子中心加盟品牌和月子会所加盟品牌。有需要欢迎联系我们！
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